Dieses Start-Level ist für alle, welche Pole Dance einmal ausprobieren wollen. Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht nötig. Jeder ist willkommen. In diesem Level lernt Ihr erste Tricks, Klettern und einfache Spins.

Intermediate-Level folgt gleich nach den Beginners. Voraussetzungen sind Basic-Kenntnisse vom Level Beginner. Hier werden Inverts (Kopfüberfiguren), anspruchsvollere Spins und kurze Choreos geübt.

Im Advanced-Level benötigt man die Voraussetzung vom Level Intermediate. In diesem Level werden schwierige Tricks und Kombinationen an der Static (feste Stange) sowie an der Spinning (drehende Stange) gezeigt.

In diesem Kurs werden die akrobatischen Talente Ihrer Tochter, Ihres Sohnes unterstützt und laufend die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft trainiert. Die Körperwahrnehmung und das Selbstvertrauen werden dadurch gestärkt. Durch verantwortungsvolle Betreuung werden Kinderträume in Erfüllung gehen.

Trainiere selbstständig deine Pole-Tricks in unserem Studio. Teilnehmen können interne und externe Schüler/innen. Es ist immer eine erfahrene Trainerin vor Ort, die das Training beaufsichtigt und bei Fragen zur Verfügung steht.

Stretching ist eine Trainingsmethode bei der die Muskulatur gedehnt wird. Bei konstantem Training kann eine gute Beweglichkeit der Gelenke erreicht werden, die Vorteile im Poledance bieten.